Cách chọn thực phẩm chứa tinh bột, giàu chất xơ tránh tăng đường huyết

Các loại rau củ như bắp, khoai, đậu, bí ngô… nhiều tinh bột nhưng cũng chứa chất xơ giúp hạn chế đường hấp thu vào máu quá nhanh.

from Tin mới nhất - VnExpress RSS https://ift.tt/WRMH2uE